Tai Chi

Tai Chi-Qi Gong bedeutet Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Angelehnt an den Yang Stil hat sich mein Stil durch die spezielle Atemtechnik weiter entwickelt.

Seit über 10 Jahren gebe ich mit diesen Atemübungen Unterricht im Krankenhaus.

Die Selbstheilungskräfte werden durch den Atemfluss mit gleichzeitigen Bewegungsabläufen gestärkt.

Es sind leichte Bewegungen aus der eigenen Schrittlänge, sodass die Stellungen leicht erlernbar sind.

Bei den Bewegungsabläufen wird darauf geachtet, dass man immer aus dem sicheren Stand die Übungen durchführt.

Durch regelmäßiges Training verbessern sich Beweglichkeit, Konzentration und die Erhaltung und Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit.

Tai Chi-Qi Gong ist kein Leistungssport, es ist in jedem Alter erlernbar.

Trainingszeiten